Estiramientos despues del ejercicio

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Hay una bici para circular por carreteras y otra para el trail. Hay bicis de montaña de todas las formas y tamaños, a fin de que puedas elegir la que se adapte a tu modo de vida. Sabemos que buscas la bici de montaña perfecta. Tenemos la mejor selección de bicis de montaña y te asistiremos a localizar lo que buscas.

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REEHUT Fitness Rodillo de Espuma 2-en-1 para Puntos Desencadenantes y Masaje para Músculos Dolorosos, Músculos Tensos + Rodillos Lisos para la Rehabilitación E-Book Gratis para Usuarios, 33 * 14cm

Espuma externa que mide 13 "x 5.5" y espuma interior que mide 13 "x 3.8" le traen dos opciones de control de presión
Material de EVA 100% (más duradero que todos los rodillos de espuma económicos)
Ligero y portátil, viene con una FUNDA DEPORTIVA GRATIS para que lo lleve y almacene fácilmente
Puede liberar los articulaciones miofasciales y aflojar los nudos en los músculos, especialmente en la espalda, las pantorrillas, las espinillas, los cuádriceps, la banda IT, los músculos isquiotibiales, el aductor, el músculos piriformes, el músculo dorsal ancho y los músculos glúteos
LIBRO ELECTRÓNICO DE 18 PÁGINAS para mostrar cómo hacer ejercicios en el rodillo de espuma de manera segura. ATENCIÓN, verifique su correo electrónico para obtenerlo dos días después del envíodel producto

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Oudort Cintas Elásticas Musculación, 4 Gomas Elásticas Fitness sin Látex con Anclaje Puerta para Yoga, Pilates, Estiramientos, Rehabilitación, Ejercicios de Musculares y Glúteos, Hombre y Mujer(1.8m)

【4 Niveles de Resistencia Mejorados】 Características 4 niveles de resistencia: amarillo (0.35mm / 8 kg - 10 kg), azul (0.45mm / 10 kg - 12 kg), rojo (0.55mm / 12 kg - 15 kg), púrpura (0.65mm /15 kg - 20 kg) . La banda de resistencia OUDORT es adecuada tanto para atletas principiantes como profesionales. Siempre puede elegir las bandas de entrenamiento adecuadas según sus necesidades. Perfecto para el culturismo, entrenamiento de fuerza, pérdida de peso, fisioterapia y rehabilitación.
【Sin Látex y Duradero】 A diferencia de las bandas de látex, las bandas de fitness OUDORT están hechas de material TPE sin látex elástico, lo que significa que es agradable para la piel, inodoro y cómodo sin una superficie pegajosa. Además, con buena elasticidad, no se romperá incluso si se tira a tres veces la longitud de su normalidad.
【"Pocket Gym" para Todas las Personas】 Como bandas profesionales de resistencia al ejercicio para hombres, mujeres y niños, puede mejorar su flexibilidad, fuerza y coordinación en cualquier lugar sin costosos gastos de acondicionamiento físico. Las bandas de ajuste son adecuadas para una variedad de entrenamientos, como fisioterapia, rehabilitación, lucha, culturismo, Pilates, yoga, taekwondo, Crossfit y más.
【Portátil y Multiusos】 Las largas bandas elásticas vienen con una bolsa de transporte y un ancla de puerta, que es liviana y portátil. Ahora puede ejercitar su pecho, espalda, hombros, brazos y piernas en cualquier momento y en cualquier lugar, en casa, el gimnasio, la oficina, un hotel, la playa o incluso en un viaje. ¡ Perfecto para un regalo de cumpleaños u ocasión especial para usted, su familia y amigos!
【Lo que obtienes】 4 x Cintas elásticas musculación (180 * 15 cm / 71 * 15 pulgadas), 1 x Hebilla para puerta, 1 x Bolsa con cordón, 1 x Manual del usuario; Garantía de 12 meses y servicio al cliente amigable y sin complicaciones.

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BNEHHOV Rodillo Muscular 6 en 1 Foam Roller Kit Rodillo de Espuma Rulo Masaje Bolas con Pinchos Cinturón Auxiliar para Relajación Profunda de Piernas y Partes Cuerpo Adoloridas

【Juego 6 en 1】Este kit de masaje incluye 1 rodillo de espuma, 1 palo de masaje, 1 bola con pinchos, 1 bola de masaje, 1 cinturón auxiliar y 1 práctica mochila. Utilizando este foam roller kit masajear el tejido muscular profundo y relajar la fascia ayudan a mejorar la fuerza del núcleo y la flexibilidad del cuerpo
【Mejorar el rendimiento deportivo】Relajar la fascia y los músculos no solo puede ayudar a mejorar la eficiencia del ejercicio, sino también a aumentar la flexibilidad. Utilice el kit de masaje para aplicar presión en el área problemática para estirar y extender los músculos, aliviar eficazmente el dolor y la fatiga
【Alivie la lesión】Este set de masaje también es adecuado para rehabilitación. Puede usarlo para calmar los músculos tensos cerca de las articulaciones, lo que puede mejorar eficazmente el dolor articular, como tendinitis, artritis, fascitis plantar, etc
【Práctico y portátil】El tamaño compacto le permite llevar el set con usted o guardarlo fácilmente en cualquier lugar de su casa. Con este kit de masaje todo en uno, puede disfrutar de un masaje profundo en cualquier momento y en cualquier lugar
【Seguridad】 El set de masaje es seguro, resistente y confiable. El rodillo de espuma tiene una superficie texturizada, lo que significa que no tiene que preocuparse por el deslizamiento debido al sudor. Tiene una gran resistencia a la presión y no tiene que preocuparse por aplastamientos. El kit le permite tener un masajista privado en casa

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El Método De Splits: Flexibilidad Y Estiramiento: Ejercicios Seguros Para Aprender Fácilmente Cómo Lograr El Split (Spagat) Sin Dolor (Libro En Español / Splits Stretching Spanish Book)

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TOPLUS Esterilla Yoga Antideslizante Nivel Profesional Alfombrilla de Yoga Esterilla Pilates Esterilla Deporte- con Correa de Hombro 183cm x 61cm (Azul)

DISEÑO ANTIDESPALO ACTUALIZADO: Esta nueva esterilla de yoga TPE se ha mejorado con una textura antideslizante para yogi que tiene altos requisitos de rendimiento antideslizante. El diseño de la estructura de doble capa brinda un agarre óptimo, excelente amortiguación y textura antideslizante de doble cara , ideal para practicar muchas formas de yoga. PATENTE PENDIENTE.
NUEVO MATERIAL ECO AMIGABLE: más caro pero vale la pena. A diferencia de los tapetes de yoga baratos, tradicionales, no verdes, de PVC, NBR o EVA, el material de TPE es la última mejora tecnológica de los tapetes de yoga tradicionales. Nuestros tapetes están hechos de material de TPE certificado por SGS. Antideslizante, sin olor y excelente amortiguación. No contiene látex, PVC, químicos tóxicos ni nocivos. Son realmente ecológicos, saludables y reciclables.
ESPESOR ÓPTIMO: el grosor de 6 mm ofrece la experiencia más cómoda para los yoguis de todos los niveles. La mayoría de las esterillas son demasiado delgadas o demasiado gruesas. Las alfombras de yoga TOPLUS garantizan el nivel óptimo de amortiguación y protección para sus articulaciones y rodillas, al mismo tiempo que le permiten Agarre el piso para mantener el equilibrio.
LIGHTWEIGHT & EASY CARRY: la esterilla de yoga TOPLUS es lo suficientemente liviana para que la pueda llevar fácilmente al gimnasio o a cualquier lugar que desee con nuestra correa de transporte. DIMENSIÓN: 72 pulgadas x 24 pulgadas x 6 mm. Peso: 37 oz
SATISFACCIÓN GARANTIZADA: Cualquier problema de calidad no dude en comunicar

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Cómo me convertí en runner si odiaba correr

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Srichpk Smartwatch, 1.69” Reloj Inteligente Hombre Mujer, Bateria Larga Duracion Smartwatch Hombre con Pulsómetro Monitor de Sueño Monitores Actividad Cronómetros Calorías Podómetro para Android iOS

1.69 pulgadas Pantalla Táctil Completa y Esfera Personalizada(Admite Español): Reloj inteligente hombre hecho de pantalla táctil completa TFT-LCD de 1,69 pulgadas, es un gran avance en el reloj de fitness con botón táctil, Después de conectarse con su teléfono, puede elegir entre más de 100 pantallas de reloj o elegir su foto para configurarla como fondo de pantalla. brillo de la pantalla ajustable hacen que el smartwatch hombre sea fácil de leer bajo el sol.
Multifuncional Smartwatch y Notificación de Mensaje: Pulsera de actividad, monitor de frecuencia cardíaca, monitoreo del sueño, notificaciones de llamadas, Presión Arterial y Oxigeno en Sangre, 8 modos de deporte, control remoto de música y cámaras, pronóstico del tiempo, recordatorio sedentario, alarma, cronómetro, encontrar teléfono, rechazo de llamadas, ajuste de brillo. mensajes SMS y APP(WhatsAPP, Facebook, Messenger, Instagram), Nunca más se perderá ninguna llamada importante y noticias.
Mayordomo de Salud: Reloj de admite la detección de la frecuencia cardíaca las 24 horas y la monitorización de la calidad del sueño. este reloj inteligente monitorea automática y continuamente su ritmo cardíaco diario en tiempo real y monitorea su sueño, registra su tiempo de sueño nocturno, la calidad del sueño(sueño profundo y sueño ligero) y lo ayuda a ajustar su estilo de vida para mejorar su calidad de vida y mantener la salud.
8 modos deportivos y función impermeable IP68: Reloj smartwatch hombre dan variedad de modos deportivos, como caminar, correr, jugar baloncesto, bádminton, natación, andar en bicicleta,etc. Puede mirar datos deportivos en el pulsera de actividad o en la aplicación. Este pulsera actividad inteligente tiene una resistencia al agua y cumple con los estándares internacionales de impermeabilidad.El impermeable IP68 ayuda a los reloj deportivo a realizar todas las ocasiones diarias y de entrenamiento.
Duración Batería y Gran Compatibilidad: Reloj smartwatch está equipado con una batería de 170 mAh. Solo carga 2.5 horas, 7-10 días de trabajo, 30 días de espera. Reloj mujer es adecuada para la mayoría de los teléfonos inteligentes con sistemas que admiten Bluetooth 4.2 o superior: iOS 8.0 o superior, Android 5.1 o superior. El reloj inteligente elegante es un regalo sorpresa a usted, sus familias y amigos.

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Rodillos de Espuma 2 en 1 para Masajes Musculares Profundos, Rodillo de hule para Masajes Profundos en Puntos de Dolor en Músculos Rígidos, Rodillo Suave para Rehabilitación y dos Pelotas para Masajes

【PRÁCTICO SET DE RODILLO DE HULE】: El set de rodillo de hule de FitBeast viene con un rodillo de hule de color negro con textura 3D, un suave rodillo de hule rojo, una pelota de lacrosse roja y una pelota dura de lacrosse negra. Estas no sólo relajarán tus músculos y brindará un masaje efectivo, si no también ayudará a aliviar el dolor y mejorar la circulación de la sangre.
【4 DISTINTAS EXPERIENCIAS DE MASAJE】 : Con una textura 3D en el rodillo de hule negro, podrás dar un masaje profundo a tus músculos y liberar rápidamente la tensión muscular. El rodillo de hule rojo ayudará a reducir la presión en el cuerpo y aliviar el dolor e inflamación causado por los calambres. Las dos pelotas de masaje son perfectas para llegar a zonas difíciles de alcanzar y tener un masaje completo.
【LIVIANO Y NO IRRITARÁ TU PIEL】 : Los rodillos de hule de FitBeast son livianos (un peso total de 1.54kg) y viene en una práctica mochila, podrás llevarlos al gimnasio, yoga, estadio y cualquier lugar que se te ocurra. Utilizamos materiales de alta calidad, así que no dañarán tu piel.
【MASAJEADOR MULTIFUNCIONAL】 : Los rodillos de hule de FitBeast pueden dar un masaje completo a tu cuerpo: espalda, hombros, cuello, brazos, cintura, piernas, plantillas de los pies, etc. Por lo tanto es recomendable para todas las edades, pueden ser usados para dar un masaje a tu cuerpo después del yoga, fitness, correr, bailar.
【VIDEOS TUTORIALES Y SERVICIO POSVENTA 】：Los rodillos de hule de FitBeast vienen con video tutoriales gratuitos, los que ofrecerán un entrenamiento profesional y te ayudarán a tener una rutina de ejercicio efectiva. Si tienes preguntas sobre cómo usar los productos, puedes obtener acceso a nuestro servicio al cliente posventa, este se encuentra disponible 24/7 y te ofreceremos todo lo que necesitas.

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Smartwatch, 1.69" Reloj Inteligente Mujer Impermeable IP68 Pulsera Actividad 24 Modos Deporte con Pulsómetro Monitor de Sueño Monitores Actividad Cronómetros Calorías Podómetro para Android iOS, Rosa

Pantalla táctil completa a color TFT de 1.69 pulgadas(Admite Español): El smartwatch viene con una pantalla TFT-LCD de 1.69 pulgadas que proporciona una profundidad de color increíble y una claridad excepcional. La pantalla es tacto suave con cristal 2.5D duradero de una resolución de pantalla de 240x295 que le permite ver los datos de forma clara y sencilla. La pantalla cristal líquido IPS y Fondo personalizable y 4 niveles de brillo ajustables que le ofrece mejor experiencia visual.
24 modos deportivos y función impermeable IP68: Reloj inteligente dan variedad de modos deportivos, como caminar, correr, jugar baloncesto, bádminton, natación, andar en bicicleta,etc. Puede mirar datos deportivos en el pulsera de actividad o en la aplicación. Este pulsera actividad inteligente tiene una resistencia al agua y cumple con los estándares internacionales de impermeabilidad. El impermeable IP68 ayuda a los reloj deportivo a realizar todas las ocasiones diarias y de entrenamiento.
Frecuencia cardíaca las 24 horas para monitorear y monitoreo del sueño: Reloj de Fitness admite la detección de la frecuencia cardíaca las 24 horas y la monitorización de la calidad del sueño. este reloj inteligente monitorea automática y continuamente su ritmo cardíaco diario en tiempo real y monitorea su sueño, registra su tiempo de sueño nocturno, la calidad del sueño(sueño profundo y sueño ligero) y lo ayuda a ajustar su estilo de vida para mejorar su calidad de vida y mantener la salud.
Función de notificación inteligente: Cuando el rastreadores de actividad se conecta al teléfono inteligente, vibrará para avisarle cuando reciba notificaciones entrantes como llamadas, correos electrónicos, SMS y SNS (Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp, etc.). Nunca más se perderá ninguna llamada importante y noticias. Pulsera inteligente no puede responder la llamada, pero puede rechazar. El rastreador de fitness también proporciona cronómetros, recordatorios sedentarios y otras funciones.
Monitor de datos de deporte y salud: La rastreador de ejercicios pueden registrar con detalles de sus datos deportivos y actividades, Por ejemplo las calorías, la distancia, números de pasos, Prueba Presión Arterial y Oxigeno en Sangre. Este reloj rastreador también agregó muchas funciones prácticas como Recordatorio de mensajes, recordatorio sedentario, cronómetro, controla la música, pronóstico del tiempo, fotografías remotas, alarma. Admite iOS 9.0 o superior y Android 5.0 o superior.

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Imágenes de Estiramientos despues del ejercicio

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